Falta de motivación en jóvenes

Es muy frecuente observar en adolescentes en el aspecto escolar, pero nos encontramos con un término desgastado a veces y exclusivamente asociado a la función didáctica. Sin duda, también existe en muchos otros campos cotidianos de las vidas de los adolescentes donde la motivación no aflora.

Gran parte de las creencias sobre el adolescente sin motivación, no son más que un mito, ya que un adolescente puede sentirse motivado, con metas e ilusiones que le llevarán a conseguir todo aquello que se proponga. El problema surge cuando lo que se les exige no es lo que les motiva y aparece un conflicto entre aquello que quieren hacer y aquello que deben hacer, un conflicto que los mantiene bloqueados.

¿Pero significa motivar? Motivar es despertar el interés por hacer algo, y en ese proceso intervienen a su vez varios conceptos.

Conseguir adolescentes motivados es un esfuerzo conjunto ya sea tanto con la familia como con sus profesores/as.

LO PRIMERO PARA LOGRAR LA MOTIVACIÓN EN ADOLESCENTES ES TENER CLAROS ESTOS TRES OBJETIVOS.

• Despertar el interés. para ello será clave conocer sus preferencias e inquietudes.
• Guiar su esfuerzo. Una vez que el adolescente comienza a realizar la nueva actividad es necesario seguir junto a él en su esfuerzo para apoyarlo y guiar sus pasos en el caso de que lo necesite.
• Alcanzar el objetivo. Hay que tener claro que el objetivo será siempre la actitud y no el resultado obtenido con esa actitud. Es decir, es más importante conseguir que el adolescente se motive y realice el esfuerzo que el logro concreto del fin que se había fijado.

Hay varios factores que están perjudicándolos seriamente y que influyen en su motivación e intereses:

• Una infantilización innecesaria y perjudicial de los hijos, con la consiguiente sobreprotección familiar paternalista, que impide el crecimiento de su responsabilidad y su autonomía.
• Un conformismo consumista que desconecta a los adolescentes cada vez más de los adultos y de la realidad a través del uso de la evasión digital excesiva (videojuegos, Internet,…).
• Un desconocimiento del gran potencial de los adolescentes para aprender y de sus fortalezas. Si confía en generar expectativas, y estimular sus proyectos.
• Un paso más, y de forma más específica, seria ayudar a dotar a nuestros adolescentes de de unas herramientas y estrategias para lograr esa motivación.

ASPECTOS BÁSICOS A TENER EN CUENTA:

Cada adolescente es distinto. Conocer el grado de madurez, sus intereses, sus aficiones y su potencial es imprescindible para motivarlos.

La influencia de los amigos. También es importante el conocimiento que los padres y maestros tienen de los amigos del adolescente.

Fijar un objetivo. Empieza anotando lo que quieres conseguir: tu meta principal, lo que deseas que se haga realidad.
A. Que sea específico. Es mucho más fácil planificar y alcanzar un objetivo concreto que uno vago.
B Que sea realista. La gente a menudo abandona sus objetivos porque sus expectativas son poco razonables

Fragméntalo en objetivos parciales. Todo cambio requiere autodisciplina. Una forma de facilitar el camino es dividir el objetivo en pequeños pasos.

Comprueba tus progresos. Ahora que has dividido tu objetivo en una serie de objetivos parciales, comprueba tus progresos cada día.

Si tienes un resbalón o te falla la voluntad, vuélvete a comprometer con tu objetivo. Si tienes un resbalón, no tires la toalla. La mayoría de la gente tiene algún resbalón cuando intenta introducir algún cambio en su vida es una parte natural del proceso.

Mantén una actitud positiva. Imagínate o sueña cumpliendo tu objetivo. La imaginación ayuda a no perder de vista lo que uno está intentando lograr. Ayuda mucho creer que es posible.

Los siguientes consejos pueden ser útiles a las familias y profesores para conseguir una mayor motivación.

• Consolida los buenos hábitos de motivación conseguidos durante la infancia, (…)
• Favorece una educación activa y práctica, donde tu hijo o tu alumno, sea el protagonista y, después, enséñale a reflexionar o teorizar sobre lo aprendido.
• Acorta el tiempo entre esfuerzo y recompensa: lograr avances concretos, le motivará a seguir aprendiendo.
• Aumenta la participación de tu hijo en las conversaciones familiares importantes, compartiendo preocupaciones, problemas y posibles soluciones en las que se involucre.
• Anímalo a imaginar, crear y emprender pequeños proyectos personales
• Favorece su pensamiento crítico para informarse con objetividad y pensar con razonamientos lógicos, ponderados y serenos.
• Acepta sus sentimientos y comprende sus emociones en la etapa adolescente donde se producen tantos cambios cerebrales como hormonales.
• Estimula una alimentación variada y equilibrada de tu hijo, (…). Así como el ejercicio físico, el deporte personal y de equipo, (…)
• Reconoce siempre sus progresos, su valía personal y muéstrale tu amor y tu confianza en él o ella.

Técnicas a utilizar para trabajar la Motivación

Técnica del escalador con PNL, el objetivo de esta dinámica es establecer la meta final y las metas de desempeño que llevan a aquella

Visualización Afirmación Personal. Visualización para la toma de conciencia de las emociones personales, y para aumentar la autoestima y la confianza

Identificar Creencias Limitantes, que el coche pueda identificar qué creencias le impiden alcanzar sus objetivos, a través de las declaraciones causa-efecto o de equivalencia compleja.

Encontrar Creencias y Valores, que los clientes puedan encontrar creencias propias y los valores que se esconden detrás de las mismas

Valores y objetivos y el Juego de los Valores, conocer los objetivos vitales personales y profesionales, así como los valores más importantes para el cliente y sobre todo la toma de conciencia de si hay que alinearlo con su vida, sabiendo que detrás de un objetivo siempre hay un valor.

Dinámica de Visualización, Visión-Misión, el objetivo de esta dinámica es tomar contacto con la visión del cliente más allá de la información racional

Circuito para la Autoestima, Trabajar el nivel de autoestima y confianza del cliente-coachee, a través de una serie de preguntas poderosa