Proposito de vida en jóvenes

Un proyecto de vida es un plan personal a largo o mediano plazo que se piensa seguir a lo largo de los años. Se diseña con el fin de cumplir determinados objetivos o metas concretas y se basa en gustos personales, valores o habilidades.

Objetivos de un proyecto de vida

• Define objetivos y metas claras para tomar decisiones acertadas.
• Devela y deja asentado aquello que la persona quiere para su vida.
• Busca el desarrollo del autoconocimiento y autogestión.
• Acerca herramientas para lograr las metas personales.
• Permite descubrir gustos personales, valores y habilidades.
• Alinea las decisiones del individuo con su verdadero ser.
• Permite visualizar un futuro. ¿Cómo quiero ser? ¿Dónde quiero estar? ¿Con quién?
• Focaliza la energía del individuo en lo que quiere alcanzar.

Pasos para lograr un proyecto de vida

Ser optimista implicar ver siempre el lado bueno de lo que ocurre.

1. Autoconocimiento

¿Qué cosas me gustan? ¿Qué cosas me disgustan? ¿Cuáles son mis habilidades? Estas son algunas de las preguntas que toda persona se puede hacer a la hora de definir quién es y hacia dónde quiere ir.

El autoconocimiento es uno de los pasos más importantes para definir un proyecto de vida personal; ya que en la medida en la que esté alineado a lo que el individuo es, más liviano se hará el camino y mayor será la recompensa.

Es indispensable que el individuo esté convencido de los objetivos y metas a alcanzar y así encuentre en su interior la energía para lograrlos. Este puede parecer un camino difícil y largo, pero será gratificante y ayudará a concretar los siguientes pasos.

2. Revisar proyectos

Es importante que la persona revise los objetivos que alguna vez se propuso para ver si responden a sus intereses e inquietudes de hoy. ¿Este es mi proyecto de hoy o de cuando era niño? ¿Es mi proyecto o es el de mis padres?

Con el correr de los años, se puede notar que las personas con las que se recorrió un largo camino (en la escuela, en la universidad) comienzan a transitar sus propios proyectos y descubrir su plan de vida. Los padres tienen un plan de vida, los hermanos tienen otro plan de vida, los amigos del secundario, otros.

Las diferencias no deben afligir, sino motivar para salir al encuentro del propio. Tener un proyecto de vida que cada uno arme a medida permite alcanzar una vida más serena y feliz alineada a lo que cada uno es, independientemente de que se puedan o no cumplir todos los objetivos propuestos.

3. Plantear objetivos y metas propias

En este paso, es necesario que la persona analice su vida al día de hoy (viendo qué quiere cambiar, qué quiere dejar como está) y sus verdaderas necesidades. Así, fija objetivos y piensa en metas que llevarán a ellos. Es importante visualizar cómo se va a lograr todo lo que se quiere y no dejar de creer en el poder de la imaginación: está probado que visualizar situaciones e ideas ayuda a ser más positivo y perseverante.

4. Pasar a la acción

La acción implica que el individuo ponga todo de sí para lograr los objetivos. Esto supone, también, desarrollar una tolerancia a la frustración cuando los planes no salen como se esperaba. Ir variando los pequeños objetivos o metas que conforman el proyecto de vida es parte de esta tarea. Existe una serie de valores que son fundamentales a la hora de encarar la ejecución de objetivos:

Optimismo. Si se logra cumplir con esta característica, la vida será más fácil. El optimismo permite ver siempre el lado bueno de todas las cosas que ocurren. Ser una persona optimista es una cuestión de ejercitación diaria.

Autoconfianza. La confianza en uno mismo puede verse afectada por situaciones que se hayan atravesado, pero, al igual que el optimismo, es necesario ejercitarla. La persona debe comenzar a sentir confianza en lo que es, aceptarse a sí misma y a partir de allí empezará a sentirse distinta y capaz de lograr todo lo que se proponga.

Paciencia. El proyecto de vida es un proceso que no se logrará de la noche a la mañana, ya que es necesario atravesar la vida para ir logrando cada objetivo. Para lograr cada cosa propuesta es cuestión de ser paciente: este trayecto no es para ansiosos.

Técnicas a utilizar para trabajar el Proyecto de Vida

• Biografía Personal, tomar conciencia de los éxitos cosechados, tanto en el entorno personal como profesional, a lo largo de la vida del coachee o cliente, a través de la realización de su propia autobiografía
• Circuito para la Autoestima, Trabajar el nivel de autoestima y confianza del cliente-coachee, a través de una serie de preguntas poderosa
• Encontrar Creencias y Valores, que los clientes puedan encontrar creencias propias y los valores que se esconden detrás de las mismas
• Línea del Tiempo y Búsqueda de Recursos, el objetivo de esta dinámica es que el coachee tome conciencia de que recursos pueden hacerles falta para alcanzar su objetivo, y usar la línea del tiempo para buscar dicho recurso en el pasado y traerlo al presente y llevar a cabo un plan de acción
• Circulo de la Excelencia, trabajar el desarrollo personal/profesional del coachee, a partir de un proceso de anclaje de estado interno potenciadores, y más concretamente a través de
• Toma de conciencia de los indicios internos y externos de un estado eficaz
• Establecer un ancla interna que permita acceder más fácilmente a ese estado
• Aprender a observar y a leer más eficazmente esos mismos indicios en los demás
• Legado, el objetivo de esta dinámica es que el cliente descubra y visualice cual es el legado que quiere dejar en la vida
• Planificación de metas. Es un formulario donde el cliente tiene la oportunidad de escribir sus metas y cómo van a cumplirla
• Cuestionario ABC de Estilo de Aprendizaje, este cuestionario está dirigido a conocer el estilo de aprendizaje de cada persona. Los datos que se obtengan del cuestionario nos ayudarán a entender cómo le es más fácil aprender y por consiguiente le podrá ayudar más en el proceso de coaching
• Los 7 Pasos de Coaching Vocacional. Se refiere a unas series de test, donde el cliente lo realiza y luego se le hace un informe donde quedan expuesto sus valore, estilo de aprendizaje entre otros y además las cinco carreras que al cliente o coachee más le gustan o es a fin.